当得知老公铁了心要离婚的那一刻，我的心仿佛被重锤击中，四周的空气都变得凝固而沉重。回想起我们一起走过的日子，那些甜蜜与欢笑如今却成了心头最痛的记忆。我不愿就这样放弃这段婚姻，不愿让我们的爱情在争吵与误解中消逝。我知道，挽回一段感情从来都不容易，但我仍愿意付出所有的努力，去理解他，去沟通，去找到我们之间问题的根源，只希望能让我们的婚姻重新焕发生机。
老公铁了心要离婚怎么挽回？ (一)
答1、寻找自身问题
当夫妻之间有第三方插足时，不要只顾指责自己的丈夫，应该静下心来想一想自己身上存在的问题，可能是自己哪里做的不好，老公才会被别的女人所吸引，及时的找到缺点，并改正，才能更好的挽回男人的心。
2、换位思考
夫妻之间的感情不好肯定不只是一个人的原因，要学会换位思考，考虑丈夫的为难之处，不要只会抱怨，有时候站在对方的角度看待问题，就会有不一样的结果，千万不要冲动之下和对方争吵。
3、不必跟丈夫有过多的死缠
尽管你很想挽回老公，可是另一方果断离婚了表明他对你造成抵触的心态了。不必跟男朋友有过多的死缠，等你彼此平静下来再去调解。那样做看起来你较为理性和成熟期的，丈夫也会理智下边再次思考这些婚姻生活。
4、把大家中间的难题公布
无论丈夫离异你可以不必去挽留，都得找到你俩中间出现的根本矛盾，由于谁都不想要就那么糊里糊涂的离婚吧，特别是在就是你愿意挽留的那时候。
5、主动地沟通和交流
在知道你丈夫离开你的原因，我们应该做的是主动找你的丈夫沟通，因为你丈夫既然是要离开你，他就不可能主动来找你沟通吧，这个时候，我们就只有自己主动一点，和老公沟通一下事情发生的时候，你的心理感受和心里的想法，你的本质是什么，在了解丈夫的心理想法。
6、晋升个人魅力
聪慧女人想要挽回老公的心，一般都不会‘正面应敌’。晋升个人魅力这是留住男人心很好的一个办法。女神筹划固然那你万万别浮浅的感到只要美色能力引诱男人。除美色，脾气、品德魅力等等都是女人吸引男人的制胜秘笈。一个聪慧的女人，想要留住男人心，一定晓得时刻保持自己的魅力。
如何有效的挽回男朋友 (二)
答如何挽回前男友？
大多数女人进入到一段感情里面是非常认真的，包括对男友的尊重也是要比男人对女人更加好，但是感情中往往也有一些不顺利的事情，当不会解决的时候，感情自然而然就破裂了，也就是分手或者感情破裂期，但是女挽男要比男挽女容易的很多，你见过哪个女人去学套路和技巧吗？其实女挽男只需要把女人的本质特点发挥更高就行了，本质特点也就是傻、弱、强。傻也就是自己误认为男人对自己很好，所以自己也对自己的男友很好，不知道怎么去把握，只知道要喜欢自己的男友。弱就是遇到无法解决的事情也就求助自己的男友并且觉得他是最爱自己的。强是女人在自己付出很多的时候往往会通过谈判方式去解决这个问题。因为男人喜欢的是弱势独体，这样可以让自己打开保护状态。那么接下来lamer给大家讲解一下女挽男的操作。
1.刚分手时先要推卸责任。
女人哪有做错这一说，错误都是男人的，那怕真的是自己的错误，错误也是男人的，别忘了，女孩子就是不讲理的，所以你既然身为一个女的，就做女孩子应该做的事情，如果刚分手反思自己的原因，那要是因为外在因素影响你们的感情，岂不是男人就一口也跟着你说你的错误，到时候你挽回也就挽回不了了。所以推卸责任证明女人本质做法，也能是试探男人并且稳定当时状况，方便以后的挽回。
2.委屈求全拦错误到自己身上。
因为你不想分手，你还想和对方在一起，所以你会委屈求全把所有错误都拦到自己身上，记住，是所有错误都拦的自己身上，因为想祈求对方能够原谅自己，所以这就是女人傻的一点，这样男人就不会对你太绝，只会通过时间慢慢淡化掉你们之间的关系，这也就是对你挽回爱情增加了时间。
3.暴露需求感进行兴趣付出。
需求感是挽回爱情的必备条件之一，没有需求感的爱情是最不安全的。不要把撩和挽回弄混，想必分手后你会对你男友付出很多，想让对方来重新接受自己，但是自己不会纠纷感情，所以我们百缘会告诉你，开始的需求感是关注以及关心，在对方稍微排斥状态变成兴趣撩的话题，比如表情类似开场，不让男友生气和排斥。
4.激起愧疚并且延长愧疚心理。
激起愧疚是在自己付出得不到自己想要的结果的情况下去进行挑明并且摆出自己态度的一方面，从而激发男人瞬间的愧疚心理，但是愧疚会跟随着时间去消失和淡化，你需要去表达出自己的负能量和难过的反面心情状态，或者来说是一种自暴自弃，从而让对方觉得是因为对不住你而对你造成的一系列影响，所以你的前男友会做出默默付出或者冷静或者逃避状态，但是在这里他的状态已经不重要了，重要的是自己如何收场。
5.对前男友进行冷暴力态度。
你需要有个时间对你的前男友冷暴力状态，冷暴力的概念是因为一件事情或者一种作为让你产生埋怨而展示的情绪状态，因为对方的作为严重影响了你，你的付出没有得到你想要的结果，所以这就是自己最难过的反面情绪状态，从而对他也产生冷暴力，不愿意搭理和顶撞性作死等等。
6.恢复正常联系的台阶。
我觉得让你直接去转变态度你可能也做不到，再说了，也不是女人的本质性格，女人是被动的，如果想直接那就腼腆一点，因为不好意思开场，所以需要腼腆，如果自己实在不知道怎么开场，就来一场双方付出回报延伸关系这种方法，这是最好的，也是能给自己的台阶。
7.男人最烦的也是最喜欢的。
男人最烦的就是一个女人在自己面前示弱，但是也拿这样的人没办法，就好比一个乞丐要饭，你可以不给钱，但是这个乞丐点名给你要饭，你不给钱也不行。所以这个烦也有利于你挽回，具体的示弱方法在我们内部讲课会讲解，男人会给你打开不情愿的怜悯状态。
8.女人要装傻。
装只是我给你讲的，因为你知道你接下来的步骤，如果你看过我讲的这节课，你觉得会表现真实的傻，在外人看出来傻，在当事人内心是一种幸福的感觉，因为自己喜欢的人，现在来照顾自己的状态，所以内心是一种寄托的心理，每次都会把开心的事情分享给他，自己会享受当前。
9.女性对自己的选择要坚决。
当男人再次无法接受你的时候，或者再犹豫不决的时候，你只需要做出自己最坚决的并且以自己为中心的对比性谈判，可能这个表达不叫谈判了，叫自己下决定，然后你们就变成冷淡状态，挽回和追求和和好是不一样的，追求可能内心是不好意思去表达出来，和好是对方需求你，可能需求性或者需求爱情，总之就是需求你的存在，但是挽回就不一样了，挽回是你的作为说服于对方，但是你们内心有一种尴尬局面无法去打开，或者来说根本不知道说什么，所以你还需要往后去做才可以维持感情。
10.懂事的小女人。
这个就在框架不好去概论了，小女人就是有示弱寄托心理，并且是不会给自己男友添麻烦，这样男友会对你放心和呵护，但是这是简单的来说，如果具体的话，你们还需要课下问lamer。
11.通过协商去解决你们分手或者初衷的障碍。
障碍就是你们一些靠挽回中解决不了的阻碍事情，比如外在因素家庭不同意、异地恋、被第三者缠住，还有内心初衷问题。如果是内心初衷问题的话，你需要植入对比心理去协商，如果是外在因素的话，需要进行去商量着如何去解决这个问题，并且总结一个对策。
如何挽留对方，怎么样让她回心转意？ (三)
答一、挽回濒临破碎感情的方法
1、给自己时间冷静
闹矛盾后要给自己一个冷静的时间，当冷静下来的时候，需要思考破碎的原因。每个人提出离婚的时候，想法都不同。只有去了解对方想要分手，你才能够知道对方想要的心到底有多坚决。
2、直面困境
很多朋友都会采取纠缠不清这样的方式想挽回，甚至进行“下跪”乞求，希望对方能够复合。想要挽回，首先你得了解问题，并且拿出解决问题的决心和行动。毕竟如果和你继续在一起，是好几十年的事情，如果这几十年问题和矛盾一直堆积，对方一直不快乐，对方和你在一起，图的是什么呢？对方是天上要来救济你的吗？
二、学会经营爱情的技巧
爱情是美好的，但再美好的爱情也需要经营。经营一段感情需要积极沟通，需要不停的了解对方内心的想法。如果夫妻之间无法好好的进行沟通，特别是发生争执的时候，总是莫名其妙就开始冷战，那么这一段感情一定是会有走到末路的一天。
很多人可能觉得都已经要分手了，才谈经营爱情的技巧，是不是太难了。学会经营爱情，才能够拯救爱情，不管在什么时候学会相关的技巧都不挽。
有些男人下跪挽回爱人，是一种不理智的婚姻挽回方法。下跪并不能够消除心中存在的问题和矛盾，因此想要快速挽回，还得靠正确的挽回方法和技巧才可以。
婚姻里怎么挽回老公 成功挽回丈夫的心的技 (四)
答妻子面对老公出轨，想要挽回的，你需要明白这三件事情：
1、 婚姻出现问题，是两个人的责任
相信每一个女人在出嫁时都没有想过自己的男人有一天会出轨。所以当老公出轨后，内心是震惊的、难以置信的，然后才是痛彻心扉。每每问自己，为什么他会这样待我？你总会想到自己做得不足的地方，或者说，有些不足是令他不满却难以启口的。譬如说，你在房事上满足不了他，或者说你因为生育而垮掉的身材。也许你觉得这些都是为他出轨找的藉口，但是，婚姻一直是两个人的事，出了问题，也只能是两个人的问题。这个认识，对于挽回老公是很关键的。否则，你抱着怨恨的心去挽回老公，且不论他是被你挽回还是逼回，这样的日子过下去对个人、家庭甚至两个家族都是一种折磨。
2、 毫无目的的争吵只会让矛盾激化，两人渐行渐远
争吵是什么？争吵就是两把嘴，不经过大脑的过滤，哗啦啦的说出一大堆带有攻击性的言语。你觉得自己没有在争吵，只是在讲道理，在解释，但是他并不这样认为，他也有自己考虑和理由，你的“解释”就是在否定他的说法！赞同的话从来就是精悍短小的，只有否定的话才会长篇大论。 你需要明白，争吵的根源来自矛盾，但是争吵绝对不是沟通的一种，更不是解决矛盾的方法。争吵只会让矛盾扩大，让谈不拢的你们渐行渐远，让你更加伤心，让他更不愿回家。
3、男人的特性，让他很可能会出轨，但也很可能回归家庭
有那么一句话，“男人是用下半身思考的动物”。他们容易被身材好、漂亮、温柔的女人诱惑，尤其是当婚姻生活无法满足他某一方面的需求时，意志力薄弱的男人便容易出轨。 但另一方面，男人对于家庭也是很执着的，特别是有儿女的情况下。他们在出轨之后会也会犹豫，害怕家庭破碎，怕自己被家庭、家族唾弃。 如果你没有主动的切断他回归家庭的路，那么他出轨后回归家庭的可能性很大。尤其是当婚外情和婚姻需要二选一的时候。
明白这三点后，你是否对挽回老公有了一点信心？以下是挽回老公的方法，这些方法的适用要根据自己婚姻状况来，对症下药，不要生硬照搬。
不要过于悲伤，不要自残，生活仍要继续 老公的出轨，对女人而言无论是心理上还是身体上都是巨大的折磨。但是不要过度悲伤，沉溺于自哀自怨的角落无法自拔，更不要伤害自己。退一步说，即使你无法挽回你的老公，但是你还有父母、孩子和朋友！你已经是一个成年人，不要因为婚姻的打击让自己忘了一个成年人应该担负的最基本的责任，我们不是仅仅为自己而活的。 也许刚开始你觉得生活一篇黑暗，无法向前，但是你总是要走出来的。即使你以为世界已经坍塌，但生活还在继续。你可以给自己一个特定的时间，让自己从伤心到冷静。 调整好心态，你在挽回老公上便踏出了重要的一步。
停止争吵，不要主动的轻易的提出离婚，除非你已经放弃挽回 在面对老公的出轨，有些女人无法接受，大吵大闹，失去理智。这些在他看来像个疯婆子的行为，你冷静下来后只会让你掉更多的眼泪。争吵只会让他越发的想念小三的温柔体贴，只会越发彰显你的缺点和不堪，只会让彼此产生更多的烦躁和愤怒甚至更深的怨恨。这些负面的情绪会使女人不顾一切的提出“我要和你离婚”。也许他听到这句话松了一口气，不是他完全不想回归家庭，而是终于不用再生活在每天吵闹争执里。你受不了这样的生活，他也受不了。 争吵不是比赛，没有输赢。争吵不是沟通，只是毫无意义的情绪失控。所以，停止无止境的争吵，这对于挽回老公是一定要做到的。
不要试图让更多人卷入这件事，他不会因为这样而回归 很多女人在面对这件事时，会在两人共同的朋友圈里传播老公出轨的事，会和孩子、家人、亲戚诉说他的事，以争取更多的同情和声援。有些女人甚至会闹到他的工作单位，向领导举报。这些行为，如果对于想报复老公后离婚的女人我还是可以理解的。但要是想挽回老公，我就无法理解了。这一系列的行为会让你的老公深陷道德的舆论中，但人尽皆知之后，即使他回归家庭，也意味着永远在自己的同事、朋友、亲戚面前抬不起头。还不如离了婚和小三过，然后和家人说你和别的男人暧昧、无理取闹经常打骂孩子……这社会，大把小三逼走原配和老公生活得甜甜蜜蜜的事例。 当然，不是让你一声不吭的隐忍，这样会憋坏自己的。你可以选择和一两个信得过的闺蜜、亲人诉说，但不要和他的同事说这种事。
用一颗包容的心去挽回他
事已至此，接受他出轨的事实。待双方冷静下来后，好好谈谈彼此的想法。如果达成一致，认为都想继续维持家庭，就要约法三章。女人可以趁机要求掌管加重财政。给予一个期限，例如半个月，让他清理掉外面的事后再重新回归。
在老公回归家庭后，不要再旧事重提，也不要因为这次外遇而对他失去信任。信任是婚姻的基础，失去了信任，婚姻将寸步难行。但可以增加他与你一起的时间，例如和孩子一起出游，和父母一起吃饭等。
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怎么挽回男朋友 (五)
答我认为，是挽回还是扭头就走，要问问自己需要的是什么。
被甩也就是被分手，不论男女，只要分手的理由中没有第三方的介入，两人有一定感情基础，从情感专业的角度，我都希望你去挽回看看。
如果被分手的原因是因为新欢、出轨、脚踏两只船或是家人不同意等等这些有第三方的介入，站在为自己考虑的角度仔细想想他是否值得你去挽回，扭头就走或许才是正确的路。
为什么我提倡去挽回呢？因为这不仅仅是在挽回对方，也是自我觉察的一个过程。这个过程中我们会发现很多自己曾经不曾发现的另一个自己。
无论如何我们都应该经历一次，并不是说希望你去分手，而是希望能你能从自我觉察中，达到最终的目的——提升自我的价值。这也是贯穿整个人生的过程，人从出生到老去都是在不断的前进，跌倒，再爬起来，继续前进的过程。
我们应当把痛苦化作力量。不要把被甩当做一个坏事或是丢人的事，那只是因为对方没有看到你身上的真正的价值。只要你认为值得，我希望你去挽回，抱着希望去做，认真地对待它，毕竟人没有几次这样的经历让自己全面成长。
我们往往在挽回我们的爱情时都勇敢迈出了第一步，碰了壁就退缩了，害怕再受伤害而不敢往前。挽回只停留在道歉、挽留的语言、送小礼物、表示关心、经常去看对方动态，其实这就像一颗洋葱一样，只徘徊于最外层的表面，问题往往都在深入的内里，我们要一层一层地深入，去解决最根本的问题。
如何去挽回，让自己不留遗憾不失颜面？
先列举一些曾经学员和咨询者的案例：
1）一位90后的小女生，她男朋友脚踏两只船，最后要甩了她，这个女生知道后不愿放弃，依旧找他聊天，说关心的话，想用道歉和关心感动对方，来达到挽回的目的，但这个男生不仅不买单，反而很决绝地拒绝了她。
2）另一位90后的是位男生，他很爱他的女友，什么都为她考虑，任劳任怨，从来不对女生发脾气，百依百好地对待女生，最后得来的却是对方说的“我对你没感觉了，分手吧。”
3）还有位咨询者，他想挽回离婚的妻子，两人经常因为一些生活上的事情闹翻，经过一个月的时间，男方后悔了，来咨询，希望和对方复婚。
三个案例中都存在问题，不论是男生还是女生，降低身份的去挽留或去讨好，得来的一定不会是自己想要的结果，或许有但也是一时之快，两人相处不可能不出现矛盾和争执，如何解决才是我们要考虑的。
接下来，步入正片。
1、了解自己，真正感受内在的自己
如果我说挽回其实是挽回自己，你信吗？
很多人在分手后会有失去感，落差感，不舍和急迫的心情。常常会低姿态地去找对方说一些挽留对方的话，说是把自己贬低得楚楚可怜的样子也不为过。
打个比方，我们在网上购物，看上两件同款的好看的衣服，一件衣服在一家大品牌三金冠的专卖店里，另一件则是在两颗红心的未经认证的网店里，我们会怎么选？
大部分人都会选择三金冠的那家店购买，因为它有品牌价值和信用价值。
在感情中也一样，谁都愿意和有价值的人在一起，有价值就代表你是一个正数，当两个人都是正数，或是你的正数大于负数时，两人相加才是正数。
1）回顾过去，自身是否有某个方面，是对方不能接受的或是反感的，也就是你自己不会察觉到的自身缺点。
回顾过去的你们相处中的某件事，在事件中，你自身的哪些行为或语言是你认为不好的，或是你想怎么样处理会更好，把自己的不好的行为写下来，最好能用文字的形式记录下来，因为只有写下来才能让这个问题具象化，并且写下你认为更好的处理方式，用这个处理方式在脑中重新经历一次这件事。这是将过去的事件中不好的预设转变成正面积极好的预设。
2）预设转变，就是把原本负面的预设转变成正面积极的预设，同时思考构成这个负面预设的条件或者信息有哪些，或许是你自己想象的，也可能是你当时经历着的，试着从多个角度，去克服应对它；
同时再寻找构成正面积极预设的条件，把这些条件也用文字的形式列下来，在做预设转变时，尽量选择在自己放松的时候，情绪比较好的时候想，如果人很累或者情绪紧张的时候，先不要想，可以用瞬息闭气法、揉印堂穴、音乐舒缓法、复式腹部深呼吸来调整自己的状态。
3）共情于他，在思考完自身的不足之后，再去回顾他在这件事情中的表现，他的情绪，把他当时的情绪用形容词的方式写下来，并且想想，是什么原因造成他的负面情绪，如何用正面积极的预设去应对。
在思考的过程，学着设身处地的站在他的角度来思考问题。按照他平时的习惯，观察他的语气语调，身体动作，表情等等，去体验和感受他当时的感受，这就是共情。
当我们找到了自身的问题，了解了自我，觉察了对方的内心想法，开始进一步的改变，自我提升。
2、自我升华，挖掘并展现内在价值
在开始之前，先想想自身吸引对方的点是什么？你有什么想做却没去做的事情？把注意力放在自己身上而不是对方。
1）挖掘提升自己
去扩大自己的优势，针对提升自己的素养和品位，提升自己擅长的拿手的本领，或是培养新的兴趣爱好，例如你可以培养阅读的习惯，提升自己的知识涵养，看些有意义的能提升自己的书；或是学做菜，并且他过去很喜欢你做的菜，你可以多练习自己的厨艺等。
所有的发现和提升都是以自己为中心去扩散的，做自己想做的事，去完成自己没完成的事。
有责任感的，有目标的人是最有魅力的，不要犹豫不决。你可能会觉得，这样有用吗？他会感受到吗？你一定要记得，把注意力放在自己身上。
挽回不是重蹈覆辙，不是说“回到过去就可以”或是“只要他回来就可以”，这只是欺骗你自己，只有不断向前进的人才能获得想要的东西，不只是感情，生活、科技、思想都在不断的更新换代，如果感情只为了图个名义，那只是在脱离这个社会，脱离正轨，也很快会再次出现问题。
2）接着展示自己
当明白了这个道理，我们接下来去展示你的改变，可以发朋友圈，可以把你新学的技能或是培养的兴趣爱好展现出来，例如培养阅读爱好，我们可以把自己看书的过程、摘录笔记的过程拍成照片，选个好的角度拍下来，用修图软件稍微修一修，注意一点的是自己的形象要好，可以稍微打扮一下自己，让自己看上去清新自然，有精神，让人眼前一亮的感觉。
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟准备离婚怎么挽留这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击村律帮网的其他内容。
